Willkommen im MobilityRaum
Schön, dass du da bist!

Ich zeige dir, wie gut es sich anfühlt, wenn du dich kraftvoll, flexibel und kontrolliert bewegen kannst – und deinen Körper wirklich verstehst.

mobil. stark. im Flow.

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Mobility Training Haltungskorrektur Schmerzprävention Gelenkgesundheit Funktionales Training
Mobility Training mit Kasia im MobilityRaum

Erkennst du dich wieder?

Typische Situationen, die wir gemeinsam angehen.

Deine Beschwerden

  • Rückenschmerzen nach langem Sitzen
  • Steife Schultern und verspannter Nacken
  • Unbewegliche Hüfte beim Aufstehen
  • Knieschmerzen beim Treppensteigen
  • Schlechte Haltung vor dem Bildschirm

Der Ansatz

  • Gezielte Mobilität: bewegliche, belastbare Gelenke
  • Stabile Mitte: starker Core für bessere Haltung
  • Prävention statt Flickwerk
  • Alltagstransfer: Übungen, die zu deinem Leben passen
  • Messbar: ROM-Tests zeigen deinen Fortschritt
Katarzyna Zimmermann - Fitness- und Personaltrainerin

Hi, ich bin Kasia – deine Trainerin

Qualifizierte Fitness- und Personaltrainerin mit Herz, Energie und Leidenschaft für Bewegung.

Wie ich arbeite

  • Ich motiviere, beobachte, höre zu – und gestalte jede Einheit mit Klarheit und einem Lächeln.
  • Ob 1:1 oder in der Gruppe: Wir sind ein Team und haben Spaß an echter Bewegung.
  • Mobility heißt für mich: den eigenen Körper wirklich im Griff haben – einfach, effektiv und oft überraschend fordernd.

Was mir wichtig ist

  • Einfachheit & Effektivität.
  • Nachhaltige Fortschritte durch nachvollziehbare Tests (ROM) und Hausaufgaben.
  • Gute Energie, Naturverbundenheit, Musik & Bewegung – das darf man spüren.

Das sagen meine Kunden

Ehrliche Erfahrungen aus dem MobilityRaum.

S

Sandra

★★★★★

"Das Mobility-Training kräftigt Gelenke und Muskulatur ohne zu anstrengend zu werden. Dadurch bin ich hinterher immer herrlich entspannt. Die Beweglichkeit von Hüfte und Schultern hat sich bei mir deutlich verbessert."

M

Monika

★★★★★

"Seit Februar 2025 bin ich im Fitness-Center und nehme regelmäßig an dem Faszien-Mobility-Training teil. Seitdem sind meine Beschwerden der Brustwirbelsäule sehr viel weniger. Auch Knieprobleme beim Bergab sind fast weg. Dieses Training macht außerdem viel Spaß."

Angebote

Finde das Format, das zu dir passt.

Probetraining

  • Persönliches Kennenlerngespräch
  • Anamnese – Besprechung von Beschwerden, Einschränkungen und Zielen für Alltag, Beruf oder Sport
  • ROM-Test (Range of Motion) – Analyse der Beweglichkeit (Wunschgelenk)
  • Erste 2–3 individuell auf die Ergebnisse abgestimmte Übungen
  • Je nach Wunsch und Bedarf: ein kurzer Mobility Flow zum direkten Ausprobieren und Kennenlernen der Methode
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Personaltraining 1:1

  • Tests für Gelenkbeweglichkeit (ROM)
  • Körperhaltungsanalyse
  • Individueller Trainingsplan
  • Hausaufgaben inkl. Video-/Erinnerungstipps
  • Flexibel buchbar als Einzelstunde oder Paket
Termin anfragen

Kleingruppentraining

60 Min | Mobility-Raum | 5–8 Personen

  • Gemeinsam bewegen, stärker werden
  • Persönliche Betreuung in kleiner Runde
  • Strukturiertes Mobility-Programm
  • Motivierendes Gruppenerlebnis
  • Im Flow bleiben
Platz sichern

Gemeinsamer Mobility Flow – für mehr Beweglichkeit, Stabilität und ein besseres Körpergefühl

Du möchtest wissen, wie Mobility Training dich wirklich weiterbringt? Lass uns unverbindlich sprechen – ich zeige dir, wie mein Training funktioniert und warum es so effektiv ist.

Feste Preise findest du hier nicht, weil jede Zusammenarbeit einzigartig ist. Dein Training entsteht aus deinem Ziel, deinem Tempo und deinem Körper – individuell, persönlich und sinnvoll.

Häufige Fragen

Alles was du wissen möchtest – kurz beantwortet.

Brauche ich Vorerfahrung?

Nein, wir starten auf deinem Niveau. Jeder kann mit Mobility Training beginnen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Ist das Physiotherapie?

Nein, präventives Training – ohne Heilversprechen. Ich arbeite gesundheitsorientiert, aber nicht therapeutisch.

Wann spüre ich erste Verbesserungen?

Oft nach wenigen Wochen mehr Freiheit & bessere Haltung. Manche spüren schon nach der ersten Stunde einen Unterschied.

Welches Equipment brauche ich?

Meist reicht der eigene Körper – ich bringe mit, was nötig ist. Für zuhause reichen oft Kleingeräte wie Bälle oder Bänder.

Wo findet das Training statt?

Am Rathausplatz 5 in Bad Reichenhall. Bei Firmenfitness komme ich auch gerne zu Ihnen.

Wie läuft das Probetraining ab?

Wir starten mit einem Kennenlerngespräch und einer Anamnese, machen einen ROM-Test deiner Beweglichkeit und du bekommst erste, individuell abgestimmte Übungen – auf Wunsch mit einem kurzen Mobility Flow zum Ausprobieren.

Firmenfitness – flexibel und fair

Investition in Gesundheit, Fokus und Teamspirit.

Gruppe bis 5 Personen

  • Individuell abgestimmte Mobility-Trainings
  • 60 Minuten pro Einheit
  • Einzelstunden oder Pakete möglich
  • Ideal für kleine Teams

Gruppe bis 10 Personen

  • Individuell abgestimmte Mobility-Trainings
  • 60 Minuten pro Einheit
  • Einzelstunden oder Pakete möglich
  • Perfekt für größere Abteilungen

✅ Inklusive

  • Individuell abgestimmte Mobility- & Beweglichkeits-Trainings
  • Vor- und Nachbereitung der Sessions
  • Anfahrt im näheren Umkreis (darüber hinaus nach Absprache)
  • Messbare Fortschritte durch ROM-Checks

Steuerlicher Vorteil

Bis zu 600 € je Mitarbeiter:in und Jahr können steuerfrei in Gesundheit investiert werden (§ 3 Nr. 34 EStG).

Haben Sie Interesse?

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Erstes unverbindliches Gespräch für weitere Fragen und Details

Du möchtest wissen, wie Mobility Training dich wirklich weiterbringt? Lass uns unverbindlich sprechen – ich zeige dir, wie mein Training funktioniert und warum es so effektiv ist.

Feste Preise findest du hier nicht, weil jede Zusammenarbeit einzigartig ist. Dein Training entsteht aus deinem Ziel, deinem Tempo und deinem Körper – individuell, persönlich und sinnvoll.

Bereit für mehr Bewegungsfreiheit?

Starte jetzt – dein Körper wird es dir danken.

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Kontakt

Schreib mir oder ruf an – ich melde mich schnell zurück.

Direkt

Telefon: +49 163 7267225

E-Mail: kontakt@mobility-raum.de

Trainingsort: Salinenstraße 5, 83435 Bad Reichenhall

Verfügbarkeit:

Nach telefonischer Absprache oder per E-Mail

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Probetraining

✓ Kennenlerngespräch   ✓ Anamnese   ✓ ROM-Test   ✓ Erste Übungen
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